毎月30日は味噌の日です。

大豆は「栄養が優れていることから健康が維持できる」と言います。

大豆に含まれている栄養素として有名なのは「大豆イソフラボン。」
美容と健康にとても良いそうです。

「大豆サポニン」はコレステロールを低下させる機能があり、
文献で調べた結果、動脈硬化症、脳血管障害に効果がある栄養素で
ダイエットの強い味方。

たくさんの野菜や豆腐を具に、一日一杯の味噌汁を食べると
野菜の栄養。大豆の栄養共に摂取でき、とても体に良いですよ。

味噌パワー　恐るべし!!



※文面は個人の意見であり、強要しているわけではありません。
味噌摂取のし過ぎは、高血圧など体に害がある場合があるので
何事も控えめが望ましいのでご注意お願いします。